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  對于很多寶爸寶媽來說，寶寶睡覺就是一個大難題。有時候，任憑自己怎么哄寶寶就是不睡，心累啊。以下這些就是大家常會遇到的2大關(guān)于寶寶睡眠的煩惱，大家一起來看怎么解決吧。

  1.一放下就醒

  有時候，家長看寶寶懷里的寶寶已經(jīng)睡著了就想把他放下，但只要一放他立馬就哭，只得再抱起來哄了，如此反復(fù)媽媽累寶寶也睡不好。

  其實，還自也有深睡眠和淺睡眠，各占一半，并且不斷交替。若是在寶寶淺睡眠時把他放下，他自然會不樂意。大家可以觀察寶寶是深睡眠還是淺睡眠。一般來說，淺睡眠時寶寶身體經(jīng)常有一些活動，比如皺眉、微笑等。而深睡眠時，寶寶偶爾才會出現(xiàn)驚跳，很輕微的嘴動等。

  還有，不建議抱著寶寶哄他入睡。雖然這樣寶寶會獲得安全感，但也容易形成依賴，以后再想改會很難。大家最好讓寶寶在嬰兒床上入睡。

  2.頻繁翻身、醒來

  有的寶寶睡覺不安穩(wěn)，一兩個小時就會開始動，若不抱起來拍拍就會醒。其實，寶寶還小不能一覺睡到天亮很正常。睡眠周期轉(zhuǎn)換時，會出現(xiàn)動來動去的情況，但其實并沒有醒來。所以，在寶寶有動靜時，大家別急著抱寶寶，而應(yīng)觀察寶寶到底有沒有真的睡醒。若寶寶只是翻身，或哼兩聲，并沒有醒，大家可以把手放在他身上。如果這樣孩子還是沒有安靜下來，那么可以輕輕撫摸或拍一拍。

  另外，大家還要注意，寶寶頻繁翻身還可能是因為衣服或被子不合適、睡前吃太多等原因引起。

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